速い人から教わるしかないやね

とある群馬のヒルクライムの大会でTTもヒルクライムもぶっちぎりの速さのピンクのジャージを着たお方が言っていたので、止めていたウェイトトレーニングを開始。
50分くらいかけて、レストを入れつつ必要だなって思う箇所を15レップスをゆっくりと3セット。
夕飯は
白米ご飯小盛り、ゆで卵×2きみ抜き、ブロッコリーとパプリカと椎茸の味噌汁。筋トレ前に饅頭とサバ缶食ってますが。
まぁジテツーのカロリーもあるからトントンでしょう。
その後お風呂入ったら身体が燃えてる感じが。

3ヶ月には悟空になってるといいなぁ〜


結局は自分との闘いでやる事出来てれば速くなるんだろうなぁ〜。それが難しいからみんな苦戦してんのに、あのお方はなんなんだいったい!?


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